热菜 炒 简单 十分钟 咸甜 冬季菜谱 主料 南瓜(适量)辅料 盐(适量)生抽(适量)青红椒(适量)大蒜(适量)厨具 炒锅1 材料:南瓜、大蒜、青红椒。2 南瓜、青红椒切丝,大蒜切成蒜瓣。3 起油锅爆香蒜瓣和青红椒。4 加入南瓜丝快速翻炒。5 加点盐和一点生抽炒匀出锅。

“搭配营养羹,简单的做法让你随时享受美味。” 展开煮 半小时 简单 小吃 冬季菜谱 奶香 汤羹 主料 牛奶(400克)南瓜(1000克)辅料 糖(适量)厨具 煮锅1 牛奶,南瓜2 把南瓜切成小块,桶锅烧水把南瓜放入里面3 南瓜煮烂时下入白糖4 把南瓜完全煮烂汤稠时,

“20分钟的快速糖水。更重要的是,它绝对不会吧厨房弄得一团糟。不像绿豆沙、西米露等待太久,一按电饭煲的“煮饭”键,坐在沙发上,看个小短片。轻轻松松就做好啦。” 展开普通 煮 廿分钟 小吃 甜味 冬季菜谱 冰品 主料 红枣(8粒)冰糖(适量)清水(600毫升)南瓜(2

热菜 炒 廿分钟 简单 咸甜 冬季菜谱 主料 年糕(400克)南瓜(200克)辅料 盐(适量)小葱(适量)厨具 炒锅1 材料:南瓜200克、年糕400克、小葱些许。2 南瓜削皮切片,年糕切片、小葱叶切碎。3 炒锅预热加入油热后下入南瓜。4 南瓜炒熟另置。5 另起锅越热加

“今天又开始琢磨吃南瓜了,搭配了甜味的豆沙,喷香的芝麻,造就了一款超级好吃的南瓜豆沙饼。从烤箱里刚一拿出来,这金黄松软,香气扑鼻,真的是让我爱死啦,而且一滴油都木有用啊,很健康滴啊。” 展开一小时 普通 小吃 主食 甜味 烘焙 冬季菜谱 烤 主料 白砂糖(适量)

“南瓜饼其实我已会做,只是以前都是等南瓜凉透了再和面,不容易成型。这会子学习了,才恍然大悟。凉水,热水,只是一字之差,成品却相差甚远。” 展开半小时 简单 甜味 冬季菜谱 煎 冰品 主料 南瓜(适量)糯米面(300克)辅料 白糖(70克)吉士粉(2克)豆沙馅(适量)澄粉

“养颜补血佳品!” 展开烧 一小时 普通 冬季菜谱 其它 汤羹 主料 红枣(适量)南瓜(适量)山药(适量)辅料 红糖(适量)厨具 砂锅1 准备所有食材2 南瓜切丁3 山药去皮洗净4 山药切丁5 红枣浸泡去核切半6 将食材放入砂锅加水7 加入红糖,大火烧开小火炖烂约1小时

“南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。
南瓜的主要营养功能:
1. 解毒。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
2. 保护胃粘膜、

普通 煮 数小时 小吃 甜味 冬季菜谱 主料 糯米(600g)辅料 白糖(200g)红枣(随意)南瓜(200g)厨具 煮锅1 糯米加200g白糖..为了味道好、尽情的加吧..蒸熟2 红枣去核不然吃的时候很不安逸啊..3 南瓜蒸熟、放进保鲜袋里压成泥、随喜好加入糖..也可